Todo está bien. Pero para poder sentir que todo está bien te invito a que empieces a sentir. Aceptar lo que hay, dejarlo salir. Que la energía no se estanque en tu cuerpo y puedas vivir todas las emociones sin bloquearlas y que te perjudiquen....

Geraldine Ash

Mindfulness despierta un creciente interés entre las personas preocupadas por su salud mental, emocional y física. Sin embargo, algunos escépticos suelen preguntarse: ¿Por qué debo mantenerme en el momento presente cuando el momento presente es tan abominable? Es comprensible que se hagan esta pregunta en estos días...

Lide Zatarain

Por fin tienes a tu bebé en brazos y todo lo que te has imaginado se ha hecho realidad. Y también se han hecho realidad un montón de emociones que desconocías que podían darse a la vez. Tómate un descanso. Deja a tu bebé al...