Empezar con saludos al sol y rápidamente hundirme en la esterilla llorando. Empezar a dejar salir algo que lleva demasiados meses encerrado. Bajo un caparazón que empieza a quebrar. Dejando entrar algo de luz en la oscuridad. Sentir que lo que da miedo es iluminar esa sombra. Que lleva años...
Escribía esto el día que @iturriza se enfrentaba a su primer Ironman. Y es que no es nada fácil cumplir con todos los entrenamientos y llegar al 100% al día de la gran prueba. Ahora me toca a mi llegar a la línea de salida con...
Un confinamiento dentro de tu cuerpo. Te lo imaginas? Así es como siento yo la artritis reumatoide: Ganas de salir, moverme, correr, bailar pero confinada dentro de un cuerpo que antes podía, pero ya no. Hasta cuándo? Sin fecha de salida. Hay días que me siento mejor...
Despertarse con el sol, practicar, meditar, desayunar, trabajar muy slow bebiendo té, comer muy rico, sano y por la tarde disfrutar de la familia. Suena súper apetecible. Y súper idílico. Y para mí, un sueño lejos de la realidad. El yoga llegó a mi vida en...
Mindfulness despierta un creciente interés entre las personas preocupadas por su salud mental, emocional y física. Sin embargo, algunos escépticos suelen preguntarse: ¿Por qué debo mantenerme en el momento presente cuando el momento presente es tan abominable? Es comprensible que se hagan esta pregunta en estos días...
Es difícil sentirse con confianza en un momento crítico de tu vida. Pero lo que para mí es muy interesante, es que a veces, lo que parece que está saliendo mal es el inicio de algo mucho mejor. A mis 32 años podría decir que he...
Muchas veces nos hemos preguntado cómo llegar más cerca de ti. Hay muchas veces en las que una clase de yoga se queda corta, donde surgen dudas, reflexiones...
