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Lide Zatarain

Empezar con saludos al sol y rápidamente hundirme en la esterilla llorando. Empezar a dejar salir algo que lleva demasiados meses encerrado. Bajo un caparazón que empieza a quebrar. Dejando entrar algo de luz en la oscuridad. Sentir que lo que da miedo es iluminar esa sombra. Que lleva años...

Lide Zatarain

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column width="1/6"][/vc_column][vc_column width="2/3"][vc_row_inner row_type="row" type="full_width" text_align="left" css_animation=""][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="505" img_size="full" qode_css_animation=""][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/2"][vc_single_image image="504" img_size="full" qode_css_animation=""][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width="1/6"][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css=".vc_custom_1599578898831{margin-top: 50px !important;}" z_index=""][vc_column][vc_column_text]Me ha costado más de un mes mirar esta foto y verla...

Lide Zatarain

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" z_index=""][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Escribía esto el día que @iturriza se enfrentaba a su primer Ironman. Y es que no es nada fácil cumplir con todos los entrenamientos y llegar al 100% al día de la gran prueba. Ahora me toca...

Lide Zatarain

Un confinamiento dentro de tu cuerpo. Te lo imaginas? Así es como siento yo la artritis reumatoide: Ganas de salir, moverme, correr, bailar pero confinada dentro de un cuerpo que antes podía, pero ya no. Hasta cuándo? Sin fecha de salida. Hay días que me siento mejor...

Lide Zatarain

Despertarse con el sol, practicar, meditar, desayunar, trabajar muy slow bebiendo té, comer muy rico, sano y por la tarde disfrutar de la familia. Suena súper apetecible. Y súper idílico. Y para mí, un sueño lejos de la realidad. El yoga llegó a mi vida en...

Todo está bien. Pero para poder sentir que todo está bien te invito a que empieces a sentir. Aceptar lo que hay, dejarlo salir. Que la energía no se estanque en tu cuerpo y puedas vivir todas las emociones sin bloquearlas y que te perjudiquen....

Lide Zatarain

Ante una crisis o dificultad saltan los automáticos. Los de cada persona y también los de cada país y sociedad. Lo primero que hicimos como sociedad fue reprimirlos. A ellos. A los niños que menor riesgo tienen de ser afectados. Pero los metimos en casa...

Geraldine Ash

Mindfulness despierta un creciente interés entre las personas preocupadas por su salud mental, emocional y física. Sin embargo, algunos escépticos suelen preguntarse: ¿Por qué debo mantenerme en el momento presente cuando el momento presente es tan abominable? Es comprensible que se hagan esta pregunta en estos días...

Lide Zatarain

Lo primero que hice cuando vi el positivo en el palito fue ponerme un vídeo de un parto en YouTube, después vi un documental sobre la partera Ina May Gaskin mientras buceaba en las aguas de Amazon en busca de los mejores libros para embarazadas....